Bowen tehnika

Bowenwork ir pasaulslavena ķermeņa terapija, kas ir ļoti efektīva un vienlaikus vienkārša. To mēdz dēvēt par osteopātisku tehniku, tomēr no klasiskās osteopātijas Bowenwork atšķiras ar to, ka tā laikā praktiķis ļoti viegli un neinvazīvi iedarbojas tikai uz muskuļiem, saistaudiem un nerviem un tam nav blakņu – to pielieto gan jaundzimušajiem, gan ļoti smagā stāvoklī esošiem senjoriem, arī dzīvniekiem.

Tom Bowen (austrāliešu sporta masieris un osteopāts), 50. gadu sākumā izstrādājis kustību un “veltņošanos” sistēmu. Bowen tehnikas profesionālās asociācijas skaidrojums, ka veltņojošās kustības atmodina organisma dabiskos atveseļošanās procesus, stimulējot, atjaunojot un līdzsvarojot tā funkcijas, tādejādi atjaunojot organisma homeostāzi jeb fizioloģisko līdzsvaru. Oriģinālā Bowen tehnika pasaulē kļuva pieejama 80. gadu beigās, kad Tom Bowen sekotāji, Osvalds un Elaina Renči, nodibināja Osvalda Renča Austrālijas Bowen akadēmiju.

Tas ir patīkami klientam un salīdzinoši viegli pašam terapeitam. Terapijas rezultātus parasti sajūt un redz jau pēc pirmās sesijas (15 – 45min) un vairums gadījumu pietiek ar divām līdz četrām sesijām.

Kā darbojas Bowena tehnika:

Bowen sesija ir maigo pieskārienu tehnika, kas uzlabo dzīves kvalitāti. Terapeits veic ar savu roku pirkstiem maigus paņēmienus uz pacienta ķermeņa pāri muskuļu, saišu, cīpslu, saistaudu, nervu, kaulu, fasciju struktūrām. Šajās fasciālajās struktūrās atrodas liels skaits sensoro receptoru, un, stimulējot šos receptorus, kas ir daļa no nervu sistēmas, caur smadzenēm, muskuļu un fasciju sistēmām, ķermenis sevi reorganizē, lai atjaunotu savu dabīgo un veselīgo pamatstāvokli. Bowen tehnika nav masāža vai akupunktūra, tā neizmanto spēcīgas manipulācijas. Tā iedarbojas nervu impulsu veidā un iedarbina organisma pašatjaunošanās mehānismus, var sacīt, ka paņēmieni palīdz organismam atcerēties, kā pašam dziedināt sevi. Ar Bowen paņēmieniem tiek atbrīvota spriedze dziļā šūnu līmenī un tas savukārt stimulē ķermeni atjaunot traucētās funkcijas un atgūt ķermeņa līdzsvaru. Papildus tam Bowen tehnika sniedz lieliskus rezultātus dažādu ķermeņa sāpju mazināšanā, saglabājot šo efektu ilgstoši. Ar Bowen palīdzību iespējams ātrāk atgūties no traumām, atvieglot stāvokli dažādu gan akūtu, gan hronisku veselības problēmu gadījumā, līdz ar to Bowen tehnika rekomandēta visa vecuma cilvēkiem neatkarīgi no veselības stāvokļa.

Ar Bowen tehniku var palīdzēt sekojošos gadījumos:

Muguras sāpes;
Muskuļu sāpes (rīta stīvums)
Locītavu sāpes (plecu, elkoņu, plaukstu, gūžu un ceļu);
Menstruālā cikla un hormonāliem traucējumi;
Menopauzes simptomi
Prostatas darbības traucējumi;
Urinēšanas traucējumi; nieru problēmas
Gremošanas sistēmas traucējumi;
Migrēnas un galvas sāpes;
Stresa un spriedzes simptomi;
Depresija;
Nogurums;
Veģetatīvā distonija;
Sinusīts;
Bronhiālie simptomi;
Karpālā kanāla sindroms;
Žokļa problēmas;
Ausu problēmas;
Šķidruma aizture
Iegurņa, gūžas sāpes, sāpes cirkšņa apvidū;
Miega traucējumi;
Autoimūnās sistēmas traucējumi, alerģijas;
Neauglības problēmas
Grūtniecības laika diskomforts(grēmas, elpošanas grūtības, kāju tūska)
Pēcgrūtniecības periods
Onkoloģija
Zīdainīšiem -( kolikas, nemierīgi, uc.)
U.c.

GALVENIE IEGUVUMI NO BOWEN TERAPIJAS:

Strauja un noturīga dažādu ķermeņa sāpju samazināšanās

Fiziskā un emocionālā stresa samazināšanās

Uzlabojas locītavu mobilitāte

Uzlabojas asinsrite un limfas plūsma

Labāka uzturvielu uzsūkšanās

Veiksmīgāka toksīnu izvadīšana no organisma

Enerģijas pieplūde, dzīvesprieks, kvalitatīvāks miegs

Imunitātes sistēmas stiprināšana

Daudzi klienti minējuši, ka Bowen tehnika ir visefektīvākā metode cīņā ar stresa radītiem simptomiem, tai skaitā sāpju un nemiera samazināšanā.

Bowen tehnikas sesija:

Pirmā sesija sākas ar to, ka terapeits iztaujā pacientu un ievāc vispārējo priekšstatu par veselības stāvokli. Pamatojoties uz iegūto informāciju, terapeits sastāda individuālu Bowen sesijas plānu, lai sasniegtu maksimālu rezultātu īsā laikā. Terapeits lūgs nogulties uz kušetes, tā, lai Jūs justos ērti, ja, kādu iemeslu dēļ Jūs nevarat atrasties guļus pozīcijā (grūtnieces, cilvēki ar kustību ierobežojumiem vai mazi bērni), tad šī tehnika var tikt veikta sēdus pozīcijā. Bowen paņēmieni tiek veikti pa tiešo uz ādas, lai labāk izjustu muskuļu fascijas. Sesija noris klusumā, lai pacients netraucēti varētu iedziļināties savā ķermenī. Terapeits veic noteiktu paņēmienu sēriju, pēc kuriem tiek ieturēta pāris minūšu pauze, lai ķermenim iedotā informācija nonāk līdz centrālai nervu sistēmai un atgrieztos atpakaļ uz kairinājuma radīto vietu. Bowen sesija ilgst aptuveni no 35 līdz 60 minūtēm. Nākamo sesiju vēlams atkārtot pēc 5 līdz 10 dienām, optimālais starplaiks ir 7 dienas. Nepieciešamais sesiju skaits ir no 4 līdz 6 sesijām (ilgstošiem simptomiem,hroniskām problēmām ir jārēķinās ar lielāku skaitu sesiju līdz pat 8)

Nesen radušām problēmām biežāk tiek panākts vēlamais rezultāts1-3 Bowen sesijām.

Vai var izmantot citas terapijas?

Bowen sesija aizsāk virkni labvēlīgu izmaiņu, kuras turpinās vairākas dienas. Citu manipulāciju izmantošana šajā laikā var pārtraukt šo procesu un izjaukt vispārējo Bowen sesijas iedarbību. Tāpēc pirms citas manuālās terapijas uzsākšanas ir ieteicams nedēļu nogaidīt. Pirmās 24 stundas pēc sesijas nav ieteicamas nopietnas fiziskās aktivitātes un pirmās 48 stundas karstas vannas un pirts apmeklēšana.

Ieteikumi pēc sesijas:

Dzeriet daudz ūdeni! Uzreiz pēc sesijas un nākamajās dienās.
Staigājiet! Pastaiga palīdz ķermenim nesaspringt! Pat pāris minūšu pastaiga ir vērtīga.
Dienā pēc sesijas pēc 30 minūšu sēdēšanas ir vēlams izkustēties vismaz dažus soļus, lai neapstādinātu sesijas laikā iekustinātos procesus ķermenī.
Sesijas dienā būtu jāizvairās no lielas fiziskas slodzes (smagumu nēsāšanas, logu mazgāšanas, nodarbības svaru zālē utml.)
Nākamās 5 dienas pēc Bowen sesijas neieplānojiet cita veida ķermeņa procedūras (masāža, fizioterapija, kairopraktiķis u.tml.)
Kāpjot no masāžas galda, stājieties uz grīdas ar abām kājām vienlaicīgi. To iesakām arī kāpjot ārā no gultas, mašīnas, krēsla. Ievērojot šo vienkāršo noteikumu, jūs palīdzat savam ķermenim atrasties līdzsvarā.
Sēžot, centieties nelikt visu svaru uz astes kaula.
Sesijas dienā ir ieteicams izvairīties no liela aukstuma un karstuma. Tas var traucēt Bowen tehnikas labāka rezultāta sasniegšanai.
Pēc dažu paņēmienu izmantošanas konkrētajā sesijā, speciālists Jums ieteiks veikt noteiktus, viegli izpildāmus vingrinājumus, lai veicinātu sesijas laikā aktivizētos procesus. Šie vingrinājumi ir sesijas pagarinājums un to izpilde ir ļoti nozīmīga labāka rezultāta sasniegšanai. Šie vingrinājumi ir vienkārši un viegli izpildāmi. Lūdzu, izpildiet tos!
24-48 stundu laikā pēc sesijas Jums var būt (var nebūt) kādas ķermeņa reakcijas. Dzeriet ūdeni, kustieties un nogaidiet. Dažreiz ir nepieciešamas vairākas dienas, lai pilnvērtīgi izjustu iedarbību, ko veicinājusi Bowen sesija.

https://www.bowen-academy.lv/metode/iedarbiba_teorija/iedarbiba_un_teorija/

Lūdzu ņemt vērā, ka Bowen tehnika neaizstāj medicīnisku aprūpi! Ja Jums ir nepieciešama ārstnieciska rakstura konsultācija, lūdzu, vērsieties pie sava ārsta.

Esmu apguvusi visus 1-7 Bowen pamatmoduļus un ieguvusi AUSTRĀLIJAS BOWEN ACADEMY sertifikātu.

AUSTRĀLIJAS BOWEN ACADEMY Kvalifikācijas paaugstināšanas kursi 8., 9., 10., 11., 12.modulis.

1 sesijas (procedūras) maksa pieaugušiem - 30 Eur

Bērniem līdz 1gadam - 10 Eur

Bērniem no 1-18 gadiem - 15 Eur